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中学生心理健康保健是什么

来源:短文学网 日期:2019-2-26 分类:传统国学

社会中很多家庭的孩子都是独生子女,在家里极受宠爱,平时也是一个人玩耍,因此就会产生依赖的心理,有些孩子还会有自负心理,从而给孩子的成长造成影响,等到上中学时所产生的危害更严重,因此要重视中学生心理健康,中学生应该从全方面发展,那么中学生心理健康保健是什么呢?

(1)应该学习基本哲理和道德的理论,使自己变成一个高尚的人。做到心胸开阔,原发性癫痫病能治愈吗知足常乐,不患得患失,不自寻烦恼。具有正确的思想方法和道德观是中学生健康心理的基本要素。

(2)科学地、客观地、勇敢地面对现实、适应现实。现实实生活不都是花团锦簇、五彩斑斓,而恰恰是常常充满大大小小的矛盾冲突;人生的道路不都是平坦的,常有阻碍和曲折。当受到挫折时不悲观,不失望,而能从中找到光明和温暖及令人鼓舞的一面;白山中医癫痫病医院同样,在胜利和成功的面前,也不可忘乎所以,妄自尊大。正确协调自己和环境的关系,保证速写的心理反应。

(3)能和周围的人建立起良好的关系。一个心理健康的少女要培养与他人保持良好关系的能力。在学习、生活与工作中,逐渐学会以诚恳、平等、谦虚、宽厚的态度对待别人,学会新生别人的权益和容忍他人的短处和缺点。在与人交往中,处处与人为善,并信任尊重他人,不要轻易对人表示忿怒或怨恨的态度。这样,才会有更多的朋友,不使自己陷入落落寡欢的狐独之中。

(4)要充分了解自己,愉快地接纳自己,即要有自知之明。一个人生活在客观环境中,就要使自己和环境相适应,做一个能全面了解自己的人。在日常生活、学习和工作中,能恰如其分地表现自己,并能理智地避免去做那些自己力所不及的事,这样才能少失败,也少烦恼。

过高估计自己,好高骛远,结果却所愿不随;而过低估计自己,却又常常错过了近在眼前的唐山市哪里可以医治癫痫病有利机遇,使自己终生一事无成,并经常处于自苦、自危、自惭、自卑、自惑等不良心态的困扰之中,甚至走上自毁的道路。要善于控制自己的情绪,要能经受起悲痛、欢乐、失望等刺激。心理健康的少女,必须有较强的自制力,培养自我疏导、自我超脱的精神;学会抑制内心情感的起伏和客观保持平衡,以求得有效地适应。

(5)注意劳逸结合。学习、工作适度,业余生活丰富多彩,才能保护大脑和神经系统的健康。而适当的劳逸对于保持心理健康极为重要。总之,心理健康的少女应该是襟怀坦荡,目光远大,热爱生活,信心百倍,精神愉快,活泼可爱以及孜孜不倦,奋发上进的。

中学生心理健康保健主要有五方面,中学生要认真对对待自己的性格、行为及学习等,从小要学会独立,自己的事情自己做,不要依赖家人,等到上中学时才能更好的全面发展,并且要以最好的标准来督促自己,鼓励自己,中学生心咸阳治癫痫最好的医院理健康会得到更好的发展。